เฉย ๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 9

…. อารมณ์สบาย ไม่ต้องไปควานหาความสบาย ขนาดไหนถึงจะสบาย อย่างนี้สบายไหม ไม่ต้องไปควานหา แค่ทำใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ เดียวความสบาย ความสงบ ดวงธรรม กายภายใน องค์พระธรรมกายจะแมเอง แค่หยุดดับนิ่งเฉย ๆ จะเป็นตัวสำเร็จ เป…

…ื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัวเอง โดยอธิบายถึงวิธีการที่สามารถทำให้เราเข้าถึงความสงบได้โดยการหยุดนิ่งเฉย ๆ และรอให้ความสบายเข้ามาเอง.

๒๘. จดจำคำนี้ไว้ คำว่า "หยุด" คำว่า "นิ่ง" คำว่า "เฉย ๆ" หรือคำว่า "เราเป็นเพียงผู้ดู ไม่ใช่ผู้กำกับ" นี้เป็นถ้อยคำสำคัญ เป็นถ้อยคำศักดิ์สิทธิ์ทีเดียว ที่จ…

คำว่า 'หยุด', 'นิ่ง', 'เฉย ๆ' และ 'เราเป็นเพียงผู้ดู ไม่ใช่ผู้กำกับ' เป็นถ้อยคำสำคัญที่ช่วยปรับปรุงการปฏิบัติธรรมให้ดียิ่งขึ้น จ…

…งเลย นั่งท่านั้น ท่านนี้นิอะไรอย่างนั้น อย่างนี้ที่จริงอารมณ์สงบมีอยู่แล้วนะ แค่เท่าไหร่ถึงจะนิ่ง ๆ เฉย ๆ เดียวดารสงบมาเอง ที่ชำ้กอยูู่เพราะมันไปหาอารมณ์สงบอยู่แล้วมันไม่สงบ อย่าไปควานหอารมณ์สงบให้ทำทิ้ง ๆ…

ผู้เขียนสื่อถึงการเข้าป่าและการเผชิญกับความทุกข์ แต่เมื่อหันหน้าเข้าธรรมจะพบกับความสงบในใจ โดยต้องมีความเข้าใจในขั้นตอนการทำให้จิตใจสงบ ซึ่งมีอยู่แล้วและไม่ควรมองหามันโดยปราศจากความพยายามเกินไป ควรปล่

เข้าถึงธรรมะ ได้อย่างงง่าย ๆ แค่หยุดใจ นิ่ง ๆ เฉย ๆ เท่านั้น เรานั่งสมาธิกันมาได้แค่ไหนแล้ว... ได้สัมผัสกับความสุขที่ทำให้หัวใจยิ้มได้แล้วหรือยัง ถ้าเ…

การเข้าถึงธรรมะนั้นง่ายเพียงแค่เราหยุดใจให้นิ่ง ๆ การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้เราสัมผัสกับความสุขที่ทำให้หัวใจยิ้มได้ บทความนี้เสนอประสบการณ์ของผู้ที่ได้พบกับความสงบและความสุขจากการทำบุญและนั่งสมาธิ

…-6 กว่าผารษายังไม่เคยมีงานเลี้ยงพระเกษรทั้งจังหวัดแบบนี้ คุณยายอาจารย์ ท่านนั่งธรรมะละเอียด ท่านนั่งเฉย ๆ ไม่กลัวอะไร เลย เพราะถ้าคนเข้าวัดน้อย ท่านก็ไปตามมา ถ้าคนทำบุญน้อย ท่านก็ไปตามสมบัติมา ท่านนั่ง ๆ เ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่เชียงตุง ซึ่งมีบรรยากาศดีและผู้คนที่มีจิตใจใส ในวันเสาร์ที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2557 มีการพูดถึงการเดินทางและการทำบุญ รวมถึงเรื่องราวของหลวงพ่อที่นั่งทำสมาธิ แม้ในเวลาที่ม

…ี่เกิดขึ้นก็ไม่เป็นอุปสรรค เราก็ไม่ต้องไปเพ่งไล่ความฟุ้งออกไป หรือพยายามไม่ให้มันฟุ้ง ไหวางใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ เลย ๆ ประสบการณ์จะก้าวหน้าเร็วขึ้น ฝึกทุกวันในทุกกิจกรรม ไม่ว่าจะอาบน้ำอาบท่า เข้า ห้องน้ำ ห้องส้…

การฝึกนั่งนิ่งอย่างสบายช่วยให้เราไม่มีความทุกข์หรือสุขเกินไป และจะทำให้ได้สัมผัสความเบาและโปร่งของตัวเอง แม้ว่ายังไม่มีสิ่งใหม่ที่น่าสนใจให้เห็น สิ่งสำคัญคือการฝึกนิ่งในทุกกิจกรรมและทำให้เป็นนิสัย ซึ่

ดังนั้น ขอให้ลูกพระลูกเณribหลายใช้เวลาทุกวินาทีให้เป็นประโยชน์ต่อการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เข้าสู่พระรัตนตรัยภายในกัน กิจวัตรหรือกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราได้รับมอบหมายจากหลวงคณะ ก็อย่าให้ขาด ให้ทำด้วยความอาจ

การใช้เวลาที่มีค่าในการปฏิบัติธรรมเป็นสิ่งสำคัญในการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน กิจกรรมที่ได้รับมอบหมายจากหลวงคณะควรทำด้วยความกล้าหาญและมีความเบิกบานใจ เพื่อให้มองว่ามันเป็นเกียรติและการพักผ่อน การทำใจให้

…ให้ประสบการณ์ภายในของอาตมาพัฒนาอย่าง รวดเร็ว ซึ่งอาตมาจะนั่งตามเทคนิคของหลวงพ่อ คือ นั่งวางใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อย ๆ พอใจเริ่มสงบ อาตมาก็เห็นแสงสว่างเกิดขึ้น สว่าง มากจนเต็มตัวเลย แล้วอาตมา…

เนื้อหาพูดถึงการตัดสินใจบวชของพระนวกะ หลังจากที่ได้ยินการประกาศขอเชิญชวนบุรุษมาบวช เขาได้มีโอกาสนั่งสมาธิและพัฒนาตนเองผ่านการปฏิบัติ จนพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต โดยเคยทำงานและมีปัญหาความเครียดก่อนการ

…นว่า สังคมเรายังคงมีแง่มุมดี ๆ ที่น่าค้นหาอยู่อีกมาก ขึ้นอยู่กับว่าเราจะมองหาเป็นแบบอย่างหรือจะอยู่ เฉย ๆ หากเป็นเช่นนั้น ความสุขที่หลายคนค้นพบ และเราเองก็คิดว่าดี คงเป็นความสุขที่เราไม่มี โอกาสได้สัมผัสเล…

บทความนี้เล่าถึงการเปลี่ยนแปลงของครูที่เคยสอนแบบผ่านไปวัน ๆ จนได้รับรู้คุณค่าของการสร้างคนดีให้กับสังคมหลังจากได้เข้าร่วมโครงการอบรมอุบาสิกาแก้ว เมื่อเปิดบ้านกัลยาณมิตร สังคมได้เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่าง

…อยู่เป็นชั้น ๆ เข้าไป ไม่ใช่เป็นสิ่งที่เราสร้างหรือสมมติกันขึ้นมา นขึ้นมา เมื่อไรเราทำใจให้หยุดนิ่ง เฉย ๆ อย่างสบาย ๆ และต่อเนื่อง เราก็จะเห็นอย่างนี้ ไม่ว่าจะเป็น ใครก็ตามในโลก จะเป็นชาติไหน ภาษาไหน แม้มี…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการซ้อนกันของกายมนุษย์ในหลายชั้น โดยเริ่มจากกายหยาบไปยังกายละเอียดหรือกายทิพย์ เน้นให้เห็นว่ากายเหล่านี้มีอยู่แล้วภายในตัวเรา ถ้าเราหยุดใจอย่างสม่ำเสมอจะทำให้สามารถเข้าถึงความจริงภาย

เฉย ๆ ไม่อยากจะภาวนา สัมมา อะระหัง ต่อไป ถ้าเป็นอย่างนี้ แสดงว่า ใจหยุดแล้ว เราก็ไม่ต้องย้อนกลับมาภาวนา ส…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง และการมีสติสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องพึ่งการภาวนาเสมอไป เมื่อใจสามารถหยุดได้ก็จะส่งผลให้เกิดความสงบ และความใสในจิตใจสามารถปรากฏขึ้นได้ การถูกส่วนจะเกิดขึ้นเองเมื่อมีความสบาย

…างน้อยก็ไม่สุขไม่ทุกข์ ที่เขาเรียกว่า อทุกขมสุข คือ ไม่สุขแต่มันก็ ไม่เป็นความทุกข์ มันจะเป็นกลาง ๆ เฉย ๆ แต่ยังไม่มีความสุขอย่างที่ เรายอมรับว่ามีความสุข แต่ ณ จุดนั้น ถ้าเราประคองต่อไป จากอทุกขมสุขหรือไม…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการไม่สนใจประสบการณ์จากผู้อื่นมากเกินไป แต่ให้ใช้เป็นกำลังใจในการค้นพบประสบการณ์ภายในของเราเอง ซึ่งสามารถนำไปสู่ความสุขอย่างแท้จริง การเดินทางจากอทุกขมสุขไปสู่ความสุขนั้น ต้

…ป ช่างมัน อย่าไปรำคาญ อย่าไปกังวล อย่าไปคิดว่าความฟุ้งเป็น อุปสรรคต่อการนั่ง ไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น เฉย ๆ คือ พอรู้ตัวเราก็ดึง ใจกลับมาเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ๑๒๓ | ยอม หยุด เย็น

ในบทนี้เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเจริญสมาธิหลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การฝึกสมาธิที่เราต้องตั้งใจใช้ใจนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องเร่งร้อนหรือกดดันตัวเอง เพื่อให้จิตใจมีความสงบและรู

เฉย ในทุกประสบการณ์ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ....พยายามฝึกไป แล้วก็ปรับใจไปด้วย ทำอย่างไรจึงรู้สึกพอดี แม้มืดก็มีควา

ในบทนี้จะมีการพูดถึงการเจริญสมาธิหลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การปรับใจให้รู้สึกพอดีแม้อยู่ในสภาวะมืดมน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ควรพยายามทำให้ใจนิ่งขึ้น โดยเวลาที่ใช้ในการนั่งสมาธิ แม้จะรู้สึกมืด แต่ก็

…นนักเรียนอนุบาล แม้ตัวจะเป็นผู้ใหญ่ แต่ใจให้อินโนเซ้นท์เหมือนเด็ก เด็กซึ่งไม่มีความรู้อะไร มากมาย ทำเฉย ๆ ไป ทั้งหมดที่กล่าวมาแล้ว เป็นสัญญาณว่าเราก้าวหน้าในการ ทำสมาธิ สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปคือ เฉย ๆ รู้…

ในการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือการไม่สงสัยและไม่วิเคราะห์ ให้มีใจที่บริสุทธิ์เหมือนเด็ก แม้ในฐานะผู้ใหญ่ จิตจะต้องไม่ยึดติดกับนิมิตหรือภาพต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น บางครั้งภาพนิมิต อาจทำให้รู้ว่าจิตยังไม่บริสุท

…ใส เหมือนกับเพชรอยู่กลางพอดีเลย คิดเพียงแค่นี้ คิดทีเดียว อย่าลืมนะ คิด ๑ ที หรือทีเดียว แล้วก็นั่ง เฉย ๆ นิ่ง ๆ จะภาวนา สัมมา อะระหัง เป็นเพื่อนก็ได้ ไม่ภาวนาก็ไม่เป็นไร แล้วก็อย่าไปปรารถนาที่จะเห็นภาพอะไ…

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงเทคนิคการทำสมาธิที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและเข้าถึงความสงบภายใน โดยเริ่มจากการลืมความคิดทั้งหมดและนั่งอยู่ในท่าที่สะดวกสบาย การมีจิตใจที่นิ่ง โดยสามารถใช้การภาวนาได้ หรือไม่ใช้ก็

…้ ค่อยยังชั่ว ผมก็ทำตาม ขยับไม่ให้มีเสียงดังไปกระทบกระเทือน คนข้าง ๆ แต่ก่อนผมนั่งมันเมื่อย ผมก็นั่งเฉย ๆ เพราะไม่รู้จะคิดอะไร คิดก็คิดไม่ออก ก็เลยออกจากความคิด ทำจิตให้สงบ นิ่ง ๆ เฉย ๆ แล้วก็ไม่คิดอะไรไม่…

เนื้อหานี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิ การอนุญาตให้ขยับตัว และการจัดการกับความฟุ้งซ่านในใจ ซึ่งผู้เขียนพบว่าการขยับและการลืมตาสามารถช่วยลดความฟุ้งซ่านได้ นอกจากนี้ ยังมีการกล่าวถึงความรู้สึกสงบและสว่

…มีอะไรใหม่ บอกไปทุกครั้ง ที่เจอกัน นั่งให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องไปควานหาอะไรในที่มืด ใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ ให้ใจอยู่กับตัว มันแปลกนะ ถ้าใจมาอยู่ภายในตัว กายจะเบาสบาย มันจะ โล่ง มันจะโปร่ง แต่ถ้าใจไปนึกถึงสิ…

การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ จะทำให้ใจเบาและกายสบาย โดยให้มีสมาธิอยู่ภายในตัวไม่ต้องฟุ้งซ่าน ถึงแม้จะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวก็ไม่ช่วยให้กายเบาได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการเอาใจกลับมาให้อยู่ที่กลางท้องเพื่อความสง

… ๆ ห้ามปาก เอาไว้อย่าให้มันล้นออกมา ถ้าห้ามดวงตาที่แข็งกระด้างจะจ้องหน้า กันไม่ได้ก็ให้หลับตานิ่ง ๆ เฉย ๆ เสียสักพักหนึ่ง อารมณ์นั้นก็จะ ผ่านไป เดี๋ยวใจเราก็เป็นปกติ ถ้าเป็นจริงก็แก้ตัวเสียใหม่ แก้ไขตัวเรา…

เนื้อหาเกี่ยวกับความสำคัญของมหาปวารณาในการสร้างความรักความสามัคคีในวัดและร่วมกับเพื่อนสหธรรมิก การทำงานร่วมกันเป็นทีมและมุ่งมั่นพัฒนาตนเองและกลุ่มจะช่วยให้ภารกิจสำเร็จลุล่วงได้ โดยมีการส่งเสริมในการระ

เมื่อไม่รู้เนอะ ๒๙. วิธีที่ลัดที่สุด การเข้าถึงพระธรรมกายนั้น จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย เหมือนเส้นผมบังภูเขา จะเข้าถึงธรรมกายได้นั้น มีหลักอยู่ คือ ใจต้องหยุด นิ่ง เฉย อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗

การเข้าถึงธรรมกายไม่ยากหรือง่าย เพียงแต่ใจต้องหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 หลวงพ่อได้ค้นพบว่าการทำตัวให้สบายและหยุดนิ่งโดยไม่บังคับใจเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเข้าถึงธรรมกาย ไม่ควรแสวงหาวิธีการ